Welkom bij Crescere

Gezondheid en daadkrachtig groeien

De specialist voor ondernemers en management voor begeleiding op lichamelijk en mentaal gebied bij burn-out en chronische stress.

Hoe zit dat met stress en herstel?

Stress en drukte gaan je goed af, je hebt daar geen last van.

Als ambitieuze ondernemer of manager ervaar je dat vaak zo. Je doet werk waar je van houdt en goed in bent. Daarnaast ben je actief in je prive-leven en stilzitten is niets voor jou.

Sterker nog: tot rust gemaand worden geeft juist stress voor je gevoel. Je gedijt goed bij lekker druk zijn en veel werk verzetten.Je krijgt daar energie van en ziet deze drukte niet als een probleem.

Goed nieuws, want dat is het ook niet! Stress betekent eigenlijk alleen maar inspanning van je lijf of met je hoofd. En daar is helemaal niks mis mee.

Maar wat gebeurt er als je toch stressklachten ontwikkelt? Zoals vermoeidheid, een kort lontje, slechter concentreren.

Dat is eigenlijk heel simpel en volstrekt logisch: als je je flink inspant, moet je ook goed herstellen. Denk aan de hersteltijd die je nodig hebt als je een marathon gelopen hebt. De inspanning is niet het probleem maar wel als er tekort aan herstel is.

Chronische stressklachten hebben veel impact op gezin, je relatie en op de uitvoering van je bedrijf/werk. Je werk niet meer kunnen doen kost veel geld en heeft grote gevolgen voor de toekomst van je bedrijf.

Ik help je je energie, zelfvertrouwen en levenslust terug te krijgen. Zodat je (weer) kunt doen wat je altijd graag en goed deed: vol daadkracht je werk uitvoeren en daarnaast ook energie te hebben voor je priveleven.

Programma's: gezondheid en daadkrachtig groeien

3 Maanden

Programma
  • Diagnose, binnen eerste maand
  • Inzicht leren toepassen

6 Maanden

Programma
  • Alles in Programma van 3 maanden
  • Leren ontspannen om stagnerend herstel te bevorderen
  • Begeleiding bij overspanning en burnout om herstel te continueren
  • Aanzet persoonlijke en professionele ontwikkeling en groei

1 Jaar

Programma
  • Alles in Programma van 6 maanden
  • Ontwikkelen van emotionele intelligentie, persoonlijke en professionele groei
  • Oplossen van (traumatische) blokkades die ontwikkeling in de weg staan
  • Zelfmanagement bestendigen in de tijd

3 Maanden

Programma
  • Diagnose, binnen eerste maand
  • Inzicht leren toepassen

6 Maanden

Programma
  • Alles in Programma van 3 maanden
  • Leren ontspannen om stagnerend herstel te bevorderen
  • Begeleiding bij overspanning en burnout om herstel te continueren
  • Aanzet persoonlijke en professionele ontwikkeling en groei

1 Jaar

Programma
  • Alles in Programma van 6 maanden
  • Ontwikkelen van emotionele intelligentie, persoonlijke en professionele groei
  • Oplossen van (traumatische) blokkades die ontwikkeling in de weg staan
  • Zelfmanagement bestendigen in de tijd

Wat ik doe

Energie-Check-Up

Ik maak een energie-check-up zodat er objectief wordt beoordeeld hoe het met je gaat. Dit is de diagnose.

Ik leer je te begrijpen hoe mentale inspanning in elkaar zit en wat het effect ervan is op jouw lichaam. Ik laat je inzien hoe jouw eigen specifieke manier van reageren op inspanning is. Geen mens is immers hetzelfde en reageert dus individu-specifiek op inspanning. Ik leer je wat voor jou de beste manier is om te herstellen van mentale inspanning zodat je daar vertrouwen in kunt krijgen.

Persoonlijke Ontwikkeling

Mijn jarenlange ervaring en eigen persoonlijke ontwikkeling hebben me geleerd dat dit een duurzaam resultaat geeft als je openstaat voor en wil werken aan persoonlijke ontwikkeling. Mijn doel is jou vroegtijdig bewust te maken van hoe je met de verhouding tussen inspanning en ontspanning omgaat: jouw zelfmanagement. Dat je je diepere drijfveren leert kennen in relatie tot je gedrag. Naar jezelf en naar anderen toe. Zodat je gaat begrijpen waarom je altijd blijft doen wat je doet.

Langdurige en hardnekkige klachten hebben vaak te maken met dieperliggende (traumatische) blokkades. Vanuit jeugd of door heftige gebeurtenissen. Als deze een rol spelen help ik je deze op te lossen zodat ze geen belemmering meer vormen in het heden. Dan kun je daadkracht ontwikkelen in je persoonlijke en professionele groei.

Veranderen van binnenuit betekent persoonlijke groei. Dit is voor je rol binnen je onderneming en priveleven een absolute voorwaarde om goed te functioneren en succesvol te zijn.

Voor meer weten over mijn werk?

Neem vrijblijvend contact met mij op

Aangesloten bij